Qi Qong

Le Qi Gong (prononcez Chi Kong)

Art énergétique millénaire, aussi appelé gymnastique traditionnelle chinoise,

Le Qi (énergie) Gong (travail, œuvre) est une discipline qui fait travailler l’être humain dans sa globalité,

La pratique de QI Gong ne nécessite aucun matériel et accessible tous. 

Une superficie de 2 m2 carrés par personne permet de pratiquer confortablement.

Le Qi Gong se pratique selon une succession de mouvements simples souples et lents, qui permettent au corps de se délier, de s’assouplir, de se renforcer et qui agissent également au niveau de la prévention et de l’entretien de la santé.

QI Gong2

Dans la pratique du Qi Gong nous agissons sur le corps mais également sur la respiration, en effet chaque mouvement est parfaitement coordonné avec les temps inspiration et expiration.

Nous agissons également sur l’aspect énergétique puisque au travers des mouvements nous allons stimuler les méridiens (circuits énergétiques) qui sont en relation avec les organes.

La pratique du Qi Gong favorise l’entretien énergétique pour maintenir un bon état de santé mais permet également de rééquilibrer les « dissonances » ou tensions rencontrées sur l’un des trois plans.

Cette pratique corporelle développée en Chine depuis plus de 4000 ans est accessible à tous, sans condition d’âge et ne nécessite pas d’aptitude particulière.

 

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