automassage Do In

L’automassage Do In est une version  du shiatsu japonais. Il consiste Ă  stimulĂ© l’énergie vitale. Pratiquez en solo ou en groupe  un automassage Do In vous apporte une sensation de fraicheur et de tonicitĂ©.

Retrouvez l’Ă©nergie vitale, la bonne respiration et amĂ©liorez votre sommeil grĂące Ă  l’automassage Do In.

Les BĂ©nĂ©fices de l’automassage  Do In

Pratiquez de le do-in et vous retirerez des bénéfices sur 2 plans : physique et intellectuel.

Sur le plan physique vous constaterez rapidement une meilleure circulation sanguine, une facilitĂ© de respiration, une amĂ©lioration de la qualitĂ© du sommeil, il calme le systĂšme nerveux et donne un regain d’énergie.

Sur le plan intellectuel, vous avez tout Ă  gagner.

Il stimule la mĂ©moire et la concentration, il permet de garder un esprit rĂ©ceptif et plus alerte, il rend l’apprentissage plus rapide et plus efficace.
Il diminue le stress et permet de conserver une meilleur Ă©quilibre Ă©motionnel et personnel.
En rĂ©sumĂ©, il permet d’ĂȘtre plus centrĂ©, de prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es, donc, de devenir plus efficace.

Les avantages de l’automassage Do In

Les avantages du Do In  et qu’il se pratique sur son propre corps, Ă  tous moments de la journĂ©e et en tous lieux, il ne nĂ©cessite aucun accessoire, et les rĂ©sultats sont immĂ©diats.

Les techniques utilisĂ©es : Des frictions, des tapotements, des pressions et d’étirements.

L’atelier en groupe dure 1 heure.

AprÚs quelques séances guidées, les participants deviendront autonomes dans leur pratique et prolongeront les effets bénéfiques des exercices.

La tenue sera plutĂŽt ample et confortable pour faciliter l’apprentissage et ne pas ĂȘtre gĂȘnĂ©  par des vĂȘtements serrĂ©s qui rend la respiration plus difficile et entravent la fluiditĂ© des mouvements.

Prenez le temps de vous occuper de votre bien-ĂȘtre, si vous ne le faĂźtes pas qui le fera pour vous ?

Ammazen mets Ă  votre disposition des experts du Do In, pour un apprentissage ludique et convivial.

automassage Do In