automassage Do In

L’automassage Do In est une version  du shiatsu japonais. Il consiste à stimulé l’énergie vitale. Pratiquez en solo ou en groupe  un automassage Do In vous apporte une sensation de fraicheur et de tonicité.

Retrouvez l’énergie vitale, la bonne respiration et améliorez votre sommeil grâce à l’automassage Do In.

Les Bénéfices de l’automassage  Do In

Pratiquez de le do-in et vous retirerez des bénéfices sur 2 plans : physique et intellectuel.

Sur le plan physique vous constaterez rapidement une meilleure circulation sanguine, une facilité de respiration, une amélioration de la qualité du sommeil, il calme le système nerveux et donne un regain d’énergie.

Sur le plan intellectuel, vous avez tout à gagner.

Il stimule la mémoire et la concentration, il permet de garder un esprit réceptif et plus alerte, il rend l’apprentissage plus rapide et plus efficace.
Il diminue le stress et permet de conserver une meilleur équilibre émotionnel et personnel.
En résumé, il permet d’être plus centré, de prendre des décisions éclairées, donc, de devenir plus efficace.

Les avantages de l’automassage Do In

Les avantages du Do In  et qu’il se pratique sur son propre corps, à tous moments de la journée et en tous lieux, il ne nécessite aucun accessoire, et les résultats sont immédiats.

Les techniques utilisées : Des frictions, des tapotements, des pressions et d’étirements.

L’atelier en groupe dure 1 heure.

Après quelques séances guidées, les participants deviendront autonomes dans leur pratique et prolongeront les effets bénéfiques des exercices.

La tenue sera plutôt ample et confortable pour faciliter l’apprentissage et ne pas être gêné  par des vêtements serrés qui rend la respiration plus difficile et entravent la fluidité des mouvements.

Prenez le temps de vous occuper de votre bien-être, si vous ne le faîtes pas qui le fera pour vous ?

Ammazen mets à votre disposition des experts du Do In, pour un apprentissage ludique et convivial.

automassage Do In